אודות

אני מתרגלת פילאטיס מזרן כבר שמונה שנים כמו גם יוגה ואימוני סיבולת לב ריאה- שגרת האימונים היא חלק בלתי נפרד מחיי ומהווה עבורי אוויר לנשימה.

אז איך החלטתי להפוך את האהבה למקצוע?

במסגרת לימודי ההידרותרפיה בווינגיט עשיתי סטאז' בבריכה השיקומית של בית חולים "תל השומר". לאור העניין האדיר בתחום השיקום וההבנה כי יש בכוחנו לעזור ואפילו לרפא את גופנו, המשכתי להתנדב שם. ההתנדבות בבריכה השיקומית תרמה רבות להתפתחות שלי- צברתי שם ידע וניסיון אדירים! עבדתי עם אנשים בכל הגילאים, עם מגוון של פגיעות ופציעות ונהניתי מכל שניה, הבנתי שהדרכתי מסייעת להם להתחזק נפשית ופיזית כאחד. כך הבנתי שגם לפילאטיס יש כוח רב על הגוף והנפש של האדם ולכן החלטתי ללמוד הדרכת פילאטיס מזרון. התקופה הזו מסייעת לי היום כמדריכת פילאטיס מזרן בהתמודדות והדרכת מתאמנים אשר מגיעים עם פציעות או כאבים שונים. הידע, הניסיון והמיומנות שלי מאפשרים לי לזהות דפוסי תנועה לקויים כמו גם לתת פתרונות ומענים למגוון רחב של בעיות.

הסטודיו שלי נמצא בביתי בלב תל אביב . אני מקיימת בו שעורים פרטיים וקבוצתיים (קבוצות קטנות של 2-4 משתתפות). ישנן קבוצות מסוגים שונים- קבוצות של נשים בהיריון ולאחר לידה, קבוצות למתקדמים, בינוניים ומתחילים. האווירה בסטודיו מאוד חמה, משפחתית, חברית ונעימה.

אני מאמינה כי כל אדם הוא עולם ומלואו, כל אחד מגיע לאימון מסיבה אחרת: אם מתוך רצון לגוף חטוב, מתוך מבוכה להתאמן בחדרי כושר המוניים, מתוך העדפה לשיעור פרטי, ממוקד ואינטימי ואם מתוך מטרה שיקומית- חשוב לי להיות קשובה לכל אחד ואחת מהמתאמנים והמתאמנות, לתת את המענה הכי מדוייק לכל אחד ואחת, לתת הרגשה טובה ומקבלת ולהתקדם עם כל אחד ואחת בקצב שלו/ה. אני מקפידה על גיוון בשעורים, התאמת רמת קושי ועבודה שנכונה לכל מתאמנ/ת.

 
 

צרו קשר

שיר פילאטיס
רחוב ריינס 37 תל-אביב
טלפון: 0507505960

מספרים עלי

״אינטואיטיבית מאוד, שמה לב לפרטים הכי קטנים, יודעת לתקן ולפרגן. מקצועית מאוד ומשרה אווירה נהדרת ובריאה! מומלץ בחום״

מקצועית, מאתגרת ונעימה. מתאמנת כבר שנה בשעורי פילאטיס מזרון אצל שיר ומרגישה שינוי משמעותי בגופי- מעבר לעובדה שהתחטבתי מאוד, היציבה שלי השתפרה פלאים ואני מרגישה מעולה. שווה, שווה, שווה!

מדריכה מעולה עם נסיון, קשובה לכל אחת ובעיותיה. סטודיו קטן ואישי שמאפשר אימונים ומועילים במרכז העיר, וכמובן יודעת לקורע כמו שצריך! מומלצת.

מדריכה מדהימה! קשובה, נעימה ובעלת ניסיון. ממליצה בחום!!

0507505960
  • Grey Facebook Icon